מומלץ מאמרים מעניינים

חדש

מה שלמדתי מהמרתון הראשון שלי (מלא-הבהמה)

שתף בפינטרסט אחרי חודשי אימונים רבים רצתי את המרתון הראשון שלי בקיץ 2012. זה היה קשה מתייסר, ועשיתי הרבה טעויות גם באימונים וגם במירוץ - אבל הגעתי לקו הסיום. האם זה שינה את חיי? לא. זה הפך אותי לרץ טוב יותר? כן. האם היה שווה להיפגע?
קרא עוד
ביקורות

צ'יפוטלה עשתה שחרור חינם של בוריטוס בצורה קלה מדי

לא שאנחנו אי פעם צריכים תירוץ לאכול בוריטוס, אבל צ'יפוטלה רק נתן לנו תמריץ נוסף. החל מה -1 ביולי תשיק החברה את Chiptopia, כרטיס תגמולים בו אתה מרוויח ארוחה חינם אחת לכל ארבעה שקונים במהלך חודשי הקיץ. התוכנית היא דרך דקה ומעומסת לזכות בחזרה בלקוחות המפחידים מהמסעדה המהירה מזדמנת אחרי אי.
קרא עוד
ביקורות

7 מתכוני תפוחי אדמה אפויים בכדי לגרום לכם לשכוח מהעוגיות המתוקות

תפוחי אדמה אפויים מופיעים ברשימה השחורה באכילה בריאה זמן רב מדי. בטח, בטטות טעימות וקצת מעט פחמימות, אבל באמת, הלבנות פשוט בסדר לדעתנו. תלולי החמאה, השמנת החמוצה והגבינה הם שלעיתים קרובות מובילים תפוחי אדמה רגילים שמטילים אותם בקטגוריה הלא בריאה.
קרא עוד
שונות

הסיבה המוזרה והמבלבלת שחלק מאלכוהול אין תוויות תזונה

שתף ב- Pinterest כמה סיבים מצליחים את ג'ים ביים שלך? אילו ויטמינים בג'ין שלך? אם השאלות הללו נשמעות מוזרות, תתכוננו: אותו מידע תזונתי שרואים ב- Gatorade עשוי להגיע בקרוב לוודקה של פטל. מסתבר שלממשלה יש גורמי רגולציה שונים למזון ומשקאות חריפים, אך שינוי שהוצע לאחרונה עשוי להיות תוויות תזונה אחידות על כל המוצרי המתכלה (כולל אלכוהול).
קרא עוד
החיים

אנחנו עדיין מזיעים מהאתגר של Tabata Bosu של קלסי וולס

יש לנו ריסוק אדיר על מאמנת SWEAT קלסי וולס, ולא רק בגלל שהיא מעצמת - היא גם אם ומקור לעידוד לאמהות חדשות המחפשות השראה לקהילה ואימון באמצעות התוכנית שלה שלאחר ההריון. והחלק הכי טוב? היא אדיבה כמו שהיא בכושר. אתה עדיין יכול להזיע מהפעם האחרונה שהייתה לנו כאן וולס, אז תתכוננו: יש לנו עוד אימון בעיטות בעיטה שמתקרב למלכת PWR עצמה.
קרא עוד
שונות

קישורים שאנחנו אוהבים: מהדורת הכושר

יום ראשון שמח! כתמיד, קישורים שאנו אוהבים מביאים את פרטי הבריאות והכושר האהובים עליכם מרחבי האינטרנט. השבוע יש לנו תוכן על שרירי כאב קרח, מירוצי מסלול מכשולים, וניקוי שטיחי יוגה DIY. אנחנו רוצים להפיץ את האהבה ולשתף תוכן בעיטות בתחת בעולם הבריאות, והנה הבחירות שלנו: שתף ב- Pinterest 6 דרכים חדשניות לקרח תשכח מארז הקרח.
קרא עוד